La migliore attrezzatura per chi inizia a correre
Intimo, abbigliamento, accessori e scarpe per rendere le performance di running efficienti e confortevoli
Il 2025 segna per molti l’inizio di una nuova avventura nel mondo della corsa. Indipendentemente dalla velocità, dalla distanza e dai regimi di allenamento, chi decide di intraprendere questa splendida attività può essere considerato un runner a tutti gli effetti.
Qualunque sia lo stato di forma, il primo passo rappresenta l’elemento più importante. Una volta indossate le scarpe e usciti da casa, il traguardo iniziale è già stato raggiunto. Tuttavia, partire con il giusto approccio può fare la differenza nel rendere l’esperienza più piacevole e sostenibile nel tempo.
Con il progredire della pratica, dotarsi di un’attrezzatura adeguata diventa essenziale per ottimizzare le prestazioni. Scarpe adatte possono prevenire infortuni, capi comodi come pantaloncini e calzini favoriscono il comfort, mentre auricolari di qualità trasformano gli allenamenti più impegnativi in momenti più gratificanti.
Per chi muove i primi passi, la scelta dell’equipaggiamento può risultare complessa. Per questo motivo, è stata stilata una selezione di capi e accessori indispensabili, progettati per soddisfare le esigenze dei principianti: articoli confortevoli, funzionali e accessibili, ideali per iniziare con sicurezza e serenità.
Il comfort prima di tutto
La corsa è un’attività impegnativa che, in molti casi, può risultare fisicamente scomoda. Per questo motivo, è fondamentale scegliere capi e accessori che offrano il massimo comfort. Qualsiasi indumento che irriti la pelle, stringa troppo o non si adatti correttamente, rischia di amplificare il disagio una volta iniziato l’allenamento.
Un aspetto cruciale nella scelta dell’abbigliamento da corsa è rappresentato dai tessuti tecnici. I materiali traspiranti, come il poliestere, il nylon o la lana, sono indispensabili per chi pratica questa attività. Questi tessuti allontanano il sudore dalla pelle, favorendone l’evaporazione attraverso lo strato esterno del capo, contribuendo così a mantenere il corpo asciutto e a regolare la temperatura. Questa caratteristica non solo aiuta a evitare il surriscaldamento, ma previene anche sfregamenti e irritazioni. Indumenti di qualità permettono, dunque, di concentrarsi sulla corsa senza essere distratti da fastidi o disagi.
Qualità e budget: trovare il giusto equilibrio
Quando si inizia a correre, può essere allettante optare per l’attrezzatura più economica per costruire il proprio guardaroba sportivo. Tuttavia, investire in pochi capi di alta qualità si rivela spesso una scelta più vantaggiosa rispetto all’acquisto di un intero assortimento di indumenti economici e di scarsa durata.
L’abbigliamento tecnico e gli accessori di qualità garantiscono maggiore comfort, resistenza nel tempo e, in alcuni casi, possono persino aumentare la fiducia in sé stessi. Al contrario, i capi più economici disponibili presso molti rivenditori online, spesso utilizzano materiali e lavorazioni di bassa qualità, compromettendo la comodità e richiedendo sostituzioni più frequenti. Questo aspetto è particolarmente rilevante per articoli ad alto utilizzo, come le scarpe da corsa e i reggiseni sportivi, che meritano un’attenzione speciale.
È importante distinguere tra "economico" e "di bassa qualità". Alcuni marchi offrono capi semplici, funzionali e accessibili, che consentono di ottenere l’essenziale senza spendere una fortuna. Puntare su articoli di brand affidabili, rispettando il proprio budget, può fare una grande differenza nel migliorare l’esperienza complessiva e garantire un’attrezzatura duratura.
Quando si inizia a correre, il primo acquisto da considerare è un buon paio di scarpe da corsa. Non solo sono l’elemento più soggetto a usura, ma influenzano direttamente la qualità di ogni passo.
Tra le opzioni più consigliate per i principianti spiccano le Brooks Ghost 16, un modello che si distingue per il comfort e la versatilità. Ideali per chi cerca una scarpa affidabile, queste calzature offrono ammortizzazione ed equilibrio perfetto tra morbidezza e sostegno, garantendo un appoggio stabile e confortevole.
La nuova versione presenta una tomaia aggiornata, realizzata con materiali più morbidi e flessibili rispetto al modello precedente. Questo design avvolge delicatamente il piede, creando una sensazione di comfort ottimale.
Under Armour Under Armour Launch: i migliori pantaloncini da corsa
Per chi cerca un paio di pantaloncini da corsa semplici, funzionali ed economici, gli Under Armour Launch rappresentano un’opzione ben realizzata e accessibile. Disponibili in due lunghezze (5 e 7 pollici), soddisfano tutte le esigenze fondamentali per un capo di qualità: realizzati in poliestere traspirante, offrono leggerezza e libertà di movimento, pur mantenendo un design casual che li rende adatti anche per l’uso quotidiano.
Un dettaglio apprezzabile è la fodera interna in mesh, che garantisce supporto e traspirabilità, assicurando il massimo comfort durante ogni corsa.
L’unico limite, comune a molti modelli di pantaloncini, riguarda le tasche. Sebbene i Launch siano dotati di due tasche laterali e di un comparto per il telefono sul lato destro, quest’ultimo non offre una presa completamente sicura durante la corsa. Tuttavia, si tra
SHOKZ Shokz OpenRun: le migliori cuffie da corsa a conduzione ossea
Ascoltare musica o podcast durante la corsa è un ottimo modo per rendere l’attività più piacevole e superare eventuali momenti di fatica. Tuttavia, è essenziale scegliere cuffie che non compromettano la sicurezza, permettendo di rimanere consapevoli dell’ambiente circostante.
Le Shokz OpenRun, sono particolarmente adatte ai runner, poiché offrono un suono chiaro senza isolare dai rumori esterni. Con un’autonomia stimata di otto ore, le Shokz OpenRun sono completamente resistenti al sudore. Queste cuffie si posizionano comodamente intorno alla testa, appena davanti alle orecchie, e trasmettono il suono tramite vibrazioni dirette alle ossa zigomatiche, lasciando i timpani liberi e l’udito attento a segnali come il traffico o altri potenziali pericoli.
Il reggiseno sportivo offre un supporto efficace e un comfort duraturo. Grazie alla combinazione di materiali tecnici, favorisce la traspirazione e mantiene la pelle asciutta.
La struttura è pensata per ridurre le vibrazioni e migliorare la libertà di movimento. Sebbene il prezzo sia superiore alla media, la qualità e le prestazioni lo rendono un’ottima scelta.
Le calze da running Sesto Senso offrono un mix di comfort e prestazioni ideale per i runner. Realizzate con materiali traspiranti e resistenti, favoriscono una ventilazione ottimale, mantenendo i piedi asciutti durante l’attività fisica.
Il design ergonomico e le cuciture piatte riducono il rischio di irritazioni, garantendo una calzata stabile. Perfette per allenamenti intensi o corse occasionali, con una vasta gamma di colori vivaci.
Articolo scritto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione.
Da: Runner's world
I migliori porta cellulare per correre
Arriva Loop, il bracciale di Polar senza schermo
Smart ring, cos'è e come funziona anello sportivo
I migliori leggings a compressione
