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Las mejores zapatillas para cada tipo de carrera
Teniendo en cuenta peso, amortiguación, calzada y distancia, estos son los modelos que más te convienen.
Las zapatillas son el elemento más importante en la práctica del running, aunque elegir las adecuadas no es tarea fácil. El peso, la amortiguación, la dureza, el agarre, la superficie o la distancia son factores clave a la hora de comprarlas. De hecho, no es lo mismo prepararse para carreras cortas e intensas, en las que necesitarás zapatillas ligeras con poca amortiguación y buena estabilidad, que carreras de media y larga distancia, en las que lo primordial es una buena amortiguación. Lo mismo ocurre si corres por asfalto o por montaña. En este caso, la adherencia será la clave del éxito.
Por eso, si has decidido iniciarte en este deporte o si tu intención es renovar tus antiguas zapatillas, te ayudamos a dar con el modelo que más te conviene teniendo en cuenta los tipos de carrera que vayas a disputar.
Para distancias cortas pero intensas
Adidas Adizero Boston 7
Precio: 139,95 €
Solo pesan 224 g y están diseñadas con la tecnología Boost, uno de los mejores sistemas de amortiguación de la marca, que proporciona una pisada estable y una transición suave. La parte superior está hecha con malla transpirable que mejora la sujeción. Una zapatilla hecha para aumentar tu velocidad.
Para distancias cortas pero intensas
Mizuno Wave Sonic
Precio: desde 79 €
Este modelo de la marca nipona tiene un drop de 4 mm y solo pesa 220 g para hombres y 190 g para mujeres. Un diseño ligero y flexible pensado para carreras de 5 km y distancias cortas en las que conseguir un buen crono.
Para distancias cortas pero intensas
New Balance Fresh Foam 1080 v8
Precio: 83,99 € - 191,82 €
Confort y flexibilidad se dan la mano en este modelo de New Balance para ofrecer mayor velocidad. La entresuela Fresh Foam garantiza una buena amortiguación y su tejido sin costuras proporciona mayor sujeción sin reducir los movimientos.
Para media distancia
Nike Zoom Streak 6
Precio: 100 €, ahora: 69,97 €
Se trata de unas zapatillas muy versátiles. Sirven tanto para competiciones largas como para carreras cortas donde la clave está en la velocidad. Tienen una amortiguación media, enfranque en el mediopié para una mayor sujeción, drop de 8 mm y un peso aproximado de 192 g, que las hace muy ligeras y cómodas.
Para media distancia
Brooks Ghost 11
Precio: 140 €
Este modelo de Brooks combina la espuma DNA Loft, para suavizar el impacto de la pisada, con la tecnología BioMoGo DNA, para tener más reactividad. Cuenta con drop de 12 mm, una amortiguación alta y gran ligereza. En definitiva, se adapta a casi todo tipo de corredor y sirven tanto para ritmos rápidos como medios.
Para media distancia
Asics Gel Nimbus 20
Precio: desde 135 €
Es un clásico entre las zapatillas de running. Este modelo de Asics pesa 305 g y cuenta con una suela de gel que se adapta a la pisada y ofrece mayor amortiguación y rebote. Además, tiene una sujeción externa del talón y un refuerzo envolvente sin costuras.
Para larga distancia
Reebok Floatride Run Fast
Precio: 139,95 €, ahora 69,98 €
Es una de las más rápidas de la actualidad. Con ellas puedes conseguir tus mejores marcas. Las Floatride Run Fast están diseñadas con espuma EVA y tecnología Floatride que proporciona mayor amortiguación y se adapta a la pisada del pie. La suela es de caucho ondulada para una mayor tracción.
Para larga distancia
Nike Zoom Pegasus Turbo
Precio: 180 €
Con la espuma Nike ZoomX, estas zapatillas tienen una gran amortiguación, muy ligera y con mayor retorno de energía, que las hacen más rápidas y perfectas para maratones. Además, la parte superior está diseñada con Flymesh sin costuras que ofrece un ajuste ceñido y seguro sin poner en riesgo la comodidad del corredor.
Para larga distancia
Adidas SolarBoost
Precio: 159,95 €
La propia marca las cataloga como zapatillas neutras para corredores de larga distancia. Y es que su tecnología Boost proporciona un sistema de amortiguación idóneo para maratones y medios maratones. Además están diseñadas con una estructura de fibra reforzada que sujeta mejor el mediopié y la tecnología Torsion System da mayor estabilidad y flexibilidad.
Para Trail
Salomon Ultra Pro
Precio: desde 112,31 €
Si buscas unas zapatillas que aguanten largas distancias en carreras por montaña, sin duda, estas son las adecuadas. Tienen una mediasuela que garantiza la máxima comodidad, amortiguación y rebote de energía. También incluyen la tecnología Energy Save que ofrece estabilidad en los descensos.
Para Trail
Adidas Terrex Trailmaker GTX
Precio: 129,95 €, ahora: 90,96 €
Con forro impermeable y membrana transpirable y una suela de caucho para una mayor adherencia hasta en superficies mojadas y terrenos escarpados, este modelo de Adidas se convierte en uno de los más versátiles para los corredores de montaña. Además, la parte superior está diseñada para dar más estabilidad y velocidad.
Para Trail
New Balance Minimus 10v1 Trail
Precio: 63,83 € - 120 €
Cuenta con el empeine hecho con materiales sintéticos muy flexibles y una suela con sistema Vibram® que proporciona mayor tracción y durabilidad. La envoltura en la parte media del pie ofrece más sujeción.
Es redactora experta en e-commerce. Licenciada en Periodismo en la Universidad Miguel Hernández de Elche, ha desarrollado su carrera en el ámbito digital. Siempre encuentra los productos que necesitas, y lo sabes.
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