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Hay una prenda que domina mucho las equipaciones de muchos tipos de corredores, tanto principiantes como experimentados. Este accesorio se ha convertido en imprescindible para muchos porque ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, reducir la fatiga muscular, minimizar el riesgo de calambres y facilitar una recuperación más rápida después de correr. Te hablo de las famosas medias de compresión.
Como te digo, es una prenda que desde hace unos años usan muchos corredores para correr, ya sea en sus entrenamientos diarios, el día de la carrera, y especialmente cuando corren largas distancias por sus ventajas musculares. Hay medias de compresión de muchas marcas diferentes, pero hemos encontrado un par que no para de venderse en la web de Amazon porque son cómodas, resistentes y con un nivel de compresión perfecto. Y lo mejor es que cuestan además menos de 20 euros, lo que hace más atractiva aún la opción de sumarlas a nuestra equipación de calcetines para correr al igual que las más de 13.000 personas que han opinado y les dan una nota media de 4,3 sobre 5.
Se trata de las medias de compresión de la marca danesa Danish Endurance, largas y disponibles en varios colores, que han conseguido meterse en el armario de muchos corredores tanto para correr como para evitar molestias musculares en los gemelos o para recuperarse tras el ejercicio. "En los últimos meses he tenido problemas en los gemelos después de correr, de tal manera que el dolor me dificultaba bajar escaleras, caminar o incluso empezar a correr en el siguiente entreno. Después de varias sesiones de entreno consecutivas usándolos, he notado que el dolor es menos intenso y a los 2 o 3 días sin entrenar desaparece casi por completo", dice un probador.
Estas medias de compresión Danish Endurance están confeccionadas con un material sostenible que consigue que sea una prenda ligera, muy resistente y transpirable que ayuda a mantener los pies frescos y secos mientras corres. Aunque lo más importante está en su nivel de compresión que es de 21-26 mmHg, es decir, te asegura un ajuste normal, ni muy ligera ni muy fuerte, en todo el pie hasta por debajo de la rodilla.
Al igual que todos los calcetines para correr de esta marca danesa estas medias de compresión también están diseñadas para evitar cualquier roce o ampolla. Esto se debe a que no tienen ningún tipo de costura visible y su ligero acolchado en las zonas del talón y la puntera que sirven para que no se muevan mientras estás corriendo aunque los pies estén mojados.
Unas medias de compresión que podrás usar para correr cómodamente a diario o hasta una maratón y por tan solo 17,95 euros.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
