Hola, equipo.
En este episodio de The Amazing Runner’s World Show, Jeff y Aly hablan sobre los beneficios de caminar 1,6 kilómetros al día (una milla) y también comparten consejos sobre cómo convertir el caminar y correr en un hábito. Consejo: ponlo en tu calendario. Luego, respondemos a la pregunta de un miembro de RW+: “¿Qué hago si no conozco mi ritmo de 5K?” Te decimos cómo averiguarlo para que puedas cumplir con los entrenamientos de tu plan. Y, finalmente, analizamos las Puma Fast-RB Nitro Elite PR, las zapatillas más radicales que has visto, y te contamos todas las razones por las que son ilegales. Los miembros de RW+ pueden ver el episodio completo a continuación.
Gracias por vernos. Asegúrate de dejar un comentario o enviarnos un correo electrónico a [email protected] con cualquier pregunta que quieras que respondamos o temas que te gustaría que tratáramos en futuros episodios.
En el episodio anterior de The Amazing Runner’s World Show, Aly y Jeff hablaron sobre cuándo es demasiado calor para competir. Un artículo reciente generó opiniones sobre este tema y compartimos algunas de nuestras experiencias más calurosas en días de carrera. Luego, discutimos una controversia sobre las superzapatillas: Cada vez que mencionamos las zapatillas más rápidas (como en el maratón olímpico recientemente), alguien inevitablemente comenta que son los corredores, no las zapatillas, los que son rápidos. Y, finalmente, te mostramos los nuevos auriculares Shokz OpenRun Pro 2 y explicamos qué ha cambiado con respecto al modelo que tanto nos ha gustado y si eso es una buena noticia. Los miembros de RW+ pueden ver el episodio completo ahora.
Aly is the Director of Content Hype at Runner’s World. She started running over a decade ago when she saw a Star Wars themed race happening at Disneyland and thought it looked like fun. Since then, she has run 8 marathons (so far!), and hundreds of shorter distance races. She is known for signing up for 5Ks in every city she travels to. She loves watching reality competition shows, playing board games with her husband and taking naps with her dog.
