Kate Neudecker
Kate es escritora de acondicionamiento físico para Men's Health UK, donde contribuye con ejercicios regulares, consejos de entrenamiento y guías de nutrición. Tiene un diploma de posgrado en Nutrición de Rendimiento Deportivo y, antes de unirse a Men's Health, fue nutricionista, redactora de acondicionamiento físico y entrenadora personal con más de 5000 horas de entrenamiento en el gimnasio. Kate tiene un gran interés en trabajar como voluntaria en refugios de animales y, cuando no está levantando pesas en su jardín, se la puede encontrar paseando a su perro rescatado.
contacto:
Cómo utilizar el método de entrenamiento noruego 4x4 para aumentar tu VO2 max
¿Es este el mejor entrenamiento para la longevidad?
12/08/2025
He salido a andar durante una semana con un chaleco lastrado y estos son los sorprendentes beneficios que he sentido en mi cuerpo
Cargar peso durante largas distancias es un movimiento ideal para mejorar nuestros esfuerzos cardiovasculares. Esto es lo que sentí después de una semana
04/11/2024
La razón por la que el ciclista Michael Woods (como muchos atletas) tomó bicarbonato en pleno Mundial
El ciclista canadiense tomó cucharadas de bicarbonato en plena carrera del Mundial de ciclismo de Zúrich, una sustancia con demostrados efectos positivos en esfuerzos intensos que usan varios atletas
01/10/2024